’Yogarutiner för att främja flexibilitet och avslappning’
Yoga är en tusenårig praxis som kombinerar fysiska positioner, andningstekniker och meditation för att främja mental och fysisk välbefinnande. Med sina rötter i Indien har yoga spridit sig över hela världen och blivit en populär metod för att uppnå avslappning, ökad flexibilitet och ett inre lugn. För många är yoga inte bara en fysisk aktivitet … Läs mer