Vetenskapen bakom yoga: hur det påverkar kroppen och sinnet
Yoga är en uråldrig praxis med rötter i Indien som har vuxit i popularitet över hela världen under de senaste decennierna. Det är känt för att främja fysisk flexibilitet, styrka, och mental klarhet, men vad säger egentligen vetenskapen om dess effekter på vår kropp och vårt sinne? I denna artikel kommer vi att utforska de … Läs mer