5 enkla sätt att öka din fysiska aktivitet i vardagen
I vårt moderna samhälle kan det vara en utmaning att hitta tid för fysisk aktivitet. Många av oss spenderar långa timmar framför datorn, vare sig det gäller arbete eller fritid. När dagarna är fullspäckade med måsten kan tanken på att klämma in ett träningspass kännas överväldigande. Men det finns goda nyheter: att öka din fysiska … Läs mer