Upplev mindfulness i naturen: tips för utomhusmeditation
I en värld som ständigt rör sig i rasande fart och där vår uppmärksamhet ständigt dras åt alla håll, har mindfulness blivit en allt viktigare praxis för att finna balans och lugn. Att praktisera mindfulness hjälper oss att koppla bort från det konstanta bruset och förankra oss i nuet. Men vad händer när vi tar … Läs mer