Hälsofördelarna med att inkludera mer växtbaserad kost i din diet
Att ändra ens kostvanor kan ofta kännas som en utmaning, men att inkludera mer växtbaserad mat i din diet kan medföra en rad positiva hälsofördelar som gör övergången värt besväret. Växtbaserad kost fokuserar på intaget av hela, oprocessade livsmedel som frukt, grönsaker, fullkorn, baljväxter, nötter och frön, vilket kan bidra till att förbättra din hälsa … Läs mer